LES COURS ADULTES ET ENFANTS
Cours collectifs adultes
Les Lundis à 9h30, salle des fêtes de Sepx.
Les Mardis à 9h30 et 11h (2 séances), 74 rue Victor Hugo à St-Gaudens.
Les Vendredis de 12h30 à 13h30, 74 rue Victor Hugo à St-Gaudens
*en partenariat avec l'association Diapason.
Yoga enfant
Tous les 1ers mercredis du mois
Cours particuliers où vous voulez, quand vous voulez
Les séances sont réalisées sur mesure, à domicile ou sur votre lieu de travail, après avoir défini ensemble vos attentes et vos objectifs.
(Possibilité d'être un petit groupe, 5 personnes maximum )
Séances adaptées aux personnes à mobilité réduite et souffrant de handicap physique, psychique.
Je vous propose d'intervenir dans des structures de soin, des lieux de vie médicalisés, des structures médico-sociales.
Par la pratique du yoga, la personne en souffrance apprend:
-à gérer son souffle et de ce fait ses émotions,
-à se réapproprier son corps,
-à gérer sa douleur par la relaxation et appréhender la vie plus en douceur.
Pour enfant, adulte, personne âgée.
Séances pour le bien-être des salariés.
Je vous propose des séances à votre convenance, de yoga, de méditation, pour permettre une pause bien-être au travail, et appréhender la journée avec un esprit plus apaisé.